YOGA ASANA

Foi no Sivananda Yoga Vedanta Center, em Nova York, após minha
formação em 2003, que iniciei meu caminhar como instrutora de Yoga.
Estive também por três meses como residente e instrutora de yoga no
Sivananda Ashram Yoga Ranch, Catskill, NY. Depois permaneci como
residente e instrutora no centro Sivanada Yoga Center, NY até 2004.
Nesse mesmo ano realizei meu “master” no Sivananda Ashram Yoga
Retrear Bahamas. A partir daí iniciei meu caminhar como instrutora de
yoga com grupos e/ou aulas particulares.

O mundo e o tempo têm nos mostrado que nada é certo, nada é seguro
nem definitivo, precisamos encontrar nosso núcleo interno, ampliar e
expandir esse espaço para que possamos nos manter com saúde e
erguidos para o nosso caminhar. O Yoga tem feito este trabalho em mim
e procuro dividir aquilo que já consigo compreender nos meus corpo, pois
foi através dos exercícios físicos, de respiração e concentração do Yoga
que me tornei mais alerta e consciente, um processo de investigação
pessoal que me levou a um nível de autoconhecimento e equilíbrio jamais
experimentado anteriormente. Após toda minha experiência como
instrutora de yoga e de residência nos Ashrams, me senti mais
instrumentalizada para introduzir com mais segurança o cruzamento do
Yoga com minha experiência em dança e nas múltiplas técnicas corporais
que vivenciei. No meu trabalho de treinamento físico para atores e
bailarinos sempre mantive uma inquieta investigação nas mais diversas
técnicas corporais de diferentes culturas e época. Além do fortalecimento
físico e mental que adquiri através da prática do Yoga
(posturas/respiração, escuta, alinhamento, harmonização) observei que
nas posturas estão inscritos e “printados” pensamentos e sentimentos a
níveis de consciência bem profundas e sutis. Percebi que, dependendo da
maneira que se vive cada postura e de como a preenchemos através da
respiração e observação interna, nos conscientizamos do fluxo de energia
que circula nos atravessamentos de cada linha geométrica da postura e
conseguimos “visitar” cada pedacinho do nosso corpo físico com a nossa
respiração e com a nossa observação (pensamento – a energia segue o
pensamento) iniciando um processo de expansão interna, um mundo
interno começa a existir e se expandir.

As posturas motoras, intelectuais e emocionais estão absolutamente
ligadas entre si. Os automatismos de nossos pensamentos e sentimentos
correspondem precisamente aos automatismos de nossos movimentos. Vi
que a partir da experiencia em viver posturas físicas que estariam fora do
meu vocabulário pessoal de movimentos, poderia levar estas experiencias
para os meus corpos emocional e mental. Ao trazer esses ensinamentos
para corpos da cena (arte) com os quais trabalho, vislumbro um resultado
imediato na precisão dos seus movimentos e da consciência da
importância da respiração e na qualidade dos gestos, presença e escuta.
Hoje desenvolvo o trabalho do yoga de sintonia e alinhamento para os
corpos não necessariamente da cena artística, mas para aqueles que
estão nesta busca do seu interno, do seu “corpo templário”.

- Praticante por mais de 30 anos


- Certificada pelo Sivananda Yoga Vedanta Center em 2003 como
Professora de Yoga e em 2004 como Mestre de Yoga.


- Instrutora dos métodos: Sivananda Yoga, Hatha Yoga e Vinyasa
Yoga.


- Inspirações e práticas: Jivamukti Yoga, Ashtanga Yoga, Iyengar Yoga,
Kundalini Yoga, Duncan Wong Yogic Arts

 

 

LINKS EXTERNOS:

https://www.dalailama.com

https://jivamuktiyoga.com

https://www.youtube.com/user/maharishichannel

http://www.buddhachannel.tv/portail/

https://www.yogicarts.com

https://www.kpjayshala.com

Assine nossa Newsletter

Contato

danielavisco@gmail.com

+ 55 21 981041743

Políticas Site

Redes Sociais

© 2020 Todos os direitos reservados a

Daniella Visco